22.08.20 / 晴れのち曇り
水ヶ塚公園－新五合目駐車場(往復)
【難易度9】
https://www.google.com/maps/d/u/0/edit?mid=11KbmXW7hJ5FHWkWmdMG0Vlyd8HDIuP0&usp=sharing
06:30～07:00 ウォーミングアップ
07:00～09:00 水ヶ塚公園－新五合目駐車場
09:00～09:30 休憩
09:30～10:00 新五合目駐車場－水ヶ塚公園
流れ解散。
リザルト 行き 藤浦 1時間42分46秒
成澤 1時間57分02秒
帰り 25分19秒 天候曇りで、ちょうど良い気候でした。
コースにはマイカー規制がかかっており、交通は送迎バスかタクシーのみで走りやすかったです。
全長は15Km！進む程勾配がきつくなり、どんどん体力が必要になるコースなので、スタミナ切れにならないようにペース配分が重要です。
標高が高くなるにつれ、空気も薄くなり高山病にも注意が必要です。
万が一の為、酸素缶を持参。
7:00～サイクリング開始。
水ヶ塚公園から元料金所まではのんびり走行しました。
元料金所から上り坂が本格的になり、4kmまでは並走していましたが、それ以降は離され、最終的には15分も差が付きました。
脚力とスタミナの差がはっきり出た形となり、ちょっと悔しいです…
最後の14～15km地点はとても苦しく、何度も心折れそうでしたがなんとか歩かずに完走しました。
曇ってはいましたが、切れ間から街を見下ろす事ができ、景色は壮観でした。
山頂で30分程休憩。 私は腰が痛くてストレッチを入念にしています。
年齢ですかね..
山頂は登山客がかなり多く、富士登山の人気を再確認。
ロードで走ってる人も５～６人ほどすれ違いました。
みんなとても早かったです…
帰りは下りのみなので25分で目的地に到着。
スピードに十分注意して下りました。
途中霧が出てきて、変わりやすい山の天気を実感しましたが、濃くなるまえに下山できました。
早めに切り上げたのが功を奏しました。
次回は気候も涼しくなり、サイクリングには丁度良い時期になります。
初心者でも参加できるようなコースにしたいと思っています。
ｲﾍﾞﾝﾄの要望や、問い合わせあれば部員にお声掛けください。
よろしくお願いします。
