自転車部より、活動報告をします！
22.06.19 / 曇り
日本平練習走行
難易度7
08:00～ ウォーミングアップ、セットアップ
08:30～ 練習開始
09:30 解散
ウォーミングアップは練習前に柔軟運動や、自転車の調整。
練習走行は初参加の佐藤さんのペースに合わせて走行しました。
アドバイスをしながら山頂を目指しました。
リザルト
佐藤さん(クロスバイク) 19分48秒
曇りで湿度が高く、少し蒸した感じでのサイクリングでした。
路面は濡れていたり、落ち葉が溜まっていたり、下りで注意が必要でした。
佐藤さんは初めてとは思えない走りでした。
スピードは無いですが持久力が抜群で、同じペースを保っての走行となりました。
初心者は、坂に緩急があると緩い時に力が入ってしまい、急なときにバテてしまします。
そこをペース崩さずに走ったのが好タイムにつながったと思います。
オフィシャルにはしませんでしたが、6/18は藤浦さんと練習走行しています。
藤浦さんは力強いペダリングでしたが、後半スタミナ切れな感じでした。
リザルトは19分20秒でした。
次回はロングライドを考えています。
チームでスリップストリーム（ドラフティング）を練習しながらの走行です。
自転車の間隔が狭いので慣れが必要ですが、力を合わせて走る楽しみがあります。
イベントの要望や、問い合わせあれば部員にお声掛けください。
よろしくお願いします。
